8 loại thực phẩm giúp bạn bớt thèm ăn để giảm cân | Tổng hợp deal, mã giảm giá, coupon, voucher khuyến mãi hằng ngày
Đăng lúc : 17 Tháng Một, 2018 1:04 chiều1 bình luậnLươt xem: 6

Thèm ăn là một trong những nguyên nhân có thể khiến bạn ăn nhiều và gây ra các vấn đề về sức khỏe như béo phì, khó tiêu, a xít, cholesterol cao, bệnh tim…

Vì vậy, điều quan trọng trong quản lý cân nặng là giảm cơn thèm ăn, nhưng không phải bằng thuốc mà bằng thực phẩm lành mạnh có sẵn trong tự nhiên được liệt kê dưới đây, theo boldsky.

Lá bạc hà
Lá bạc hà có khả năng tự nhiên ngăn chặn sự thèm ăn, vì chúng có thể làm giảm sự sản xuất kích thích tố kích thích đói ở não và làm cho bạn cảm thấy không đói. Nhai một ít là bạc hà mỗi ngày hoặc hít hơi hương thơm bạc hà cũng có thể giúp bạn giảm thèm ăn.

Hạt chia
Hạt chia hạt gần đây đã trở nên phổ biến trong số những người đam mê thể dục, vì chúng có một số lợi ích sức khỏe. Một trong những lợi ích này là làm giảm sự thèm ăn. Thêm một thìa canh hạt chia vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn quản lý cân nặng hiệu quả.
Táo
Ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ giữ cho bạn khỏi phải đi bác sĩ mà còn giúp bạn cảm thấy no! Nó giúp ngăn bạn ăn quá mức và giúp giảm cân.
Nước
Giữ cho mình không bị mất nước bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày cũng có thể giúp ngăn ngừa những cơn đói và ăn quá nhiều, vì nước có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no bằng cách giữ a xít dạ dày trung tính.

Trà xanh
Trà xanh là một loại nước giải khát đặc biệt có lợi cho sức khỏe, từ việc giảm cân đến phòng chống ung thư. Các chất chống ô xy hóa trong trà xanh cũng có thể ngăn ngừa sự sản xuất quá mức các kích thích tố kích thích cảm giác đói ở não để ngăn ngừa những cơn thèm ăn.
Dầu cây bưởi
Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng việc hít hơi dầu bưởi thường xuyên cũng có thể giúp kiểm soát thèm ăn. Một loại enzyme mạnh được gọi là nootakatone hiện diện trong dầu này có thể ngăn chặn cơn đói và cũng có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất.
Giấm táo
Giấm rượu táo là một thành phần tự nhiên khác có nhiều lợi ích về sức khỏe như giảm cân, điều trị viêm khớp, điều trị tiêu chảy… Ngoài ra, giấm rượu táo cũng có thể làm giảm cơn đói và ngăn chặn sự thèm ăn một cách tự nhiên.
Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ làm lạnh dạ dày và trung hòa a xít ở dạ dày, mà còn có thể tạo ra cảm giác sung mãn. Hai tinh chất này của dưa chuột có thể giúp giảm sự thèm ăn một cách tự nhiên.

XEM NGAY

hat-chia-dinh-duong-sunfood-nhap-khau-tu-my-trang-454g-1511173865-54725812-a3db63674558b86007a387fd4fc83793-product.jpg
210.000
349.000 VND
Hạt Chia Dinh Dưỡng Sunfood Nhập Khẩu Từ Mỹ (trắng) 454g

XEM NGAY

hat-chia-my-sunfood-tui-454g-nhap-khau-1502271320-3990099-0cf2f91b5eacf3e74f1b0ec9d8df10b6-product.jpg
120.000
200.000 VND
Hạt Chia Mỹ Sunfood túi 454g (Nhập khẩu)

XEM NGAY

hat-hanh-nhan-my-nguyen-vo-rang-bo-500g-1515658227-40020113-cf717e8106faf8b4007c0d904fab9cf2-product.jpg
98.500
109.000 VND
Hạt hạnh nhân Mỹ nguyên vỏ rang bơ 500g

XEM NGAY

combo-1kg-hat-hanh-nhan-my-nguyen-vo-rang-bo-2-goi-x-500g-1515749107-45130113-229f7249f17645fa453cd0436724c39d-product.jpg
195.000
220.000 VND
Combo 1kg Hạt hạnh nhân Mỹ nguyên vỏ rang bơ (2 gói x 500g)

XEM NGAY

combo-2-hop-nho-kho-my-khong-hat-ligo-250gr-1515492310-56841903-468895ed51e73fce220b3c21c22734be-product.jpg
149.000
179.000 VND
Combo 2 hộp Nho Khô Mỹ không hạt LIGO 250gr

XEM NGAY

nho-kho-my-khong-hat-ligo-hop-250gr-1515492309-92841903-c9b91eb912f412baf9e34d93956aec27-product.jpg
79.500
89.000 VND
Nho Khô Mỹ không hạt LIGO hộp 250gr

XEM NGAY

hat-oc-cho-my-1kg-tang-200gr-yen-mach-tang-kim-cat-vo-1515302158-43119403-931d25d0236097d90244334cc7eba3e5-product.jpg
189.000
298.000 VND
Hạt óc chó Mỹ 1kg + tặng 200gr yến mạch + tặng kìm cắt vỏ

XEM NGAY

nho-kho-khong-hat-sun-maid-raisins-500gr-my-1514946307-13519992-b9bbc9301fa14c3974b5bbc55a9bfaf9-product.jpg
189.000
205.000 VND
Nho khô không hạt Sun Maid Raisins 500gr (Mỹ)

XEM NGAY

nhan-hanh-nhan-khong-muoi-california-500g-1508146204-7006892-ad8a79c0f43e42248de671aea63d840f-product.jpg
168.000
298.000 VND
Nhân hạnh nhân không muối California 500g

XEM NGAY

hat-macca-uc-nut-vo-500g-loai-1-size-lon-mong-vo-1512745306-56213252-9ea45f588a84aa4f4ad0644d366516bf-product.jpg
154.000
300.000 VND
Hạt Macca Úc nứt vỏ 500g (Loại 1 – size lớn mỏng vỏ)

XEM NGAY

hat-chia-uc-absolute-organic-1kg-mau-moi-tem-tim-1512745315-38023252-3d173e83fd222be7515062f6b544ced1-product.jpg
289.000
389.000 VND
Hạt chia Úc Absolute Organic 1kg – Mẫu mới tem tím

XEM NGAY

nhan-hat-oc-cho-alesto-250g-phap-1510461045-24493612-328262f7c2f534275e4c88abd0cacde4-product.jpg
229.000
409.000 VND
Nhân hạt óc chó ALESTO 250g (Pháp)

Comments

comments

    Comments are closed

    Comments

    comments

    [logo-carousel id=footer]